Entrenador Personal Online Gratis

Entrenador Personal Online Gratis ¿Existe el entrenador bueno, bonito y gratis?

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El culto al cuerpo se extiende como la pólvora. Ya no es habitual que sólo hayas decidido apuntarte a un gimnasio o a un club de running, sino que además exiges conseguir unos resultados al final de temporada. En el mercado existen formas variopintas de disponer de un entrenador personal online, o eso dicen… algunas enfocadas al running, otras al volumen de la actividad realizada y otras más novedosas que basan en una aplicación todo el seguimiento de tu entrenamiento, rutinas, dietas y evolución.

Cumplir los objetivos siempre es mas fácil si vas de la mano de un profesional, aunque la fórmula de un entrenador personal online cada vez se extiende más. Hasta hace bien poco no he podido permitirme un personal trainer y ahora , después de ver los resultados al final del primer año, creo que es una de las mejores inversiones que uno puede hacer. Puede ver algunos de sus servicios aquí. Realmente es motivante, ver como tu cuerpo va moldeándose poco a poco. Además, te obliga a sacrificarte. Para mi, lo mejor de todo es que sabes que hay alguien a tu lado que te guía a ir por el camino correcto.

Nuevo servicio Gratuito para suscriptores (Entrenador Personal Online Gratis)

 

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Planificación GRATIS para aumentar tu musculatura

  • ¿Quieres aumentar tu masa muscular? Se que es difícil y cuesta mucho. En realidad, no hay demasiados secretos ni baritas mágicas para transformar tu cuerpo de un día a otro. Pero lo que sí puedo ofrecerte, si quieres, es la rutina y dieta que yo realizo, la que mi entrenador personal utiliza conmigo y con muchos otros.
  • ¿Qué incluye la planificación? Acceso a una herramienta web desde tu tablet o móvil. En ella, podrás introducir tus datos personales y calculará los valores necesarios para calcular tu dieta. Semanalmente, la herramienta te mostrará la rutina de ejercicios y la dieta recomendada.
  • ¿Cuánto dura? 6 semanas
  • ¿Cuánto cuesta? No cuesta nada, la planificación es totalmente  GRATUITA, sólo tienes que suscribirte.
  • ¿Qué tienes que hacer? Muy sencillo, confiar en el blog entrenadorpersonal24.com y suscribirte a mi lista, puedes hacerlo desde este formulario. No te llevará ni un minuto y a parte de tener acceso durante 6 semanas a la planificación, recibirás las novedades del blog. Por supuesto, puedes borrarte cuando quieras.
  • ¿Dudas? No te quedes con ellas, escríbeme desde aquí.
  • Más información

 

A continuación vamos a listar algunos de los gadgets que están en el mercado y que aunque sí tienes que realizar una pequeña inversión inicial, luego es una buena estrategia para los que buscan un “Entrenador Personal Online gratis“… no crees?

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Gow Trainer

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Se define como un innovador sistema de entrenamiento que va más allá del simple hecho de hacer y medir el running que practicas.

El hecho de combinar prendas de ropa con pulsometros y un software hace que sea una herramienta realmente interesante.

En realidad son cuatro las partes que lo componen: una camiseta “inteligente”, un sensor cardiaco, una aplicación “manager” y un software de gestión.

El servicio se adapta a cuatro disciplinas: Running, Indor, Bike y Outdoor y es compatible con dispositivos móviles tanto android como apple.

¿Cuánto cuesta el Gow Trainer?

El kit completo está en 99,95€ e incluye todos los servicios.

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Nike FuelBand

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Este tipo de entrenamiento online trata de una pulsera negra, en la que parece que no existe nada más pero en ella se ilumina una pantalla. La pulsera se carga mediante un cable USB.

Esta opción, en la que además de la pulsera se añade el Fuelband, trata de medir tu actividad física diaria. Lo realiza  mediante un acelerómetro de tres ejes que incluye en ella y que puede calcular cuantitativamente toda la actividad que estas realizando a lo lardo de un día entero.

Recuerda, no sólo cuando realizas deporte, sino cuando andas, subes escaleras, etc..

 

¿Cuánto vale la Nike Fuelband?

Actualmente puedes adquirirla a través de internet en varios tamaños. El precio ronda los 140€

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Fitbit One

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La página oficial lo anuncia proponiendo el ejercicio como un estilo de vida. Este dispositivo siempre está midiendo… mide tus pasos, cuánto has andado, cuántas calorías has consumido y hasta cuántos escalones has subido.

Una de las cosas que más me ha llamado la atención es que mientras duermes. también monitoriza los ciclos de sueño en los que te encuentras, de forma que por la mañana te despertará en el momento más oportuno.

Al igual que un entrenador personal, esta forma online de medir es la de motivarte a conseguir tus objetivos interactuando contigo a través de su pantalla y su aplicación.

 

¿Cuál es el precio del Fitbit One?

Este dispositivo, pequeño pero muy potente y con muchas funcionabilidades puede ser tuyo por 99,95€ desde su web oficial.

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Fitbit Flex

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Al igual que la Fitbit One, la Flex monitoriza tal cual la distancia recorrida, pasos, escalones que has subido y calorías quemadas. En cuanto al sueño, igualmente está pendiente de tus ciclos, con la opción de que te despierte en el momento oportuno. A diferencia, que la One, la Flex se trata de una elegante pulsera, disponible en varios colores y que interactua contigo mediante unos puntos luminosos con los que cuenta.

Como buen entrenador, el primer paso será planificar unos objetivos y el segundo comenzar a disfrutar de tu nueva vida sana.

¿Cuánto cuesta el Fitbit Flex?

La tienes en varios colores y puedes conseguirla también por 99,95€.

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JawBone Up

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Una de las cosas que destacan de la JawBone Up es su diseño, cuidado y bonito verdad? De forma sutil incluye en ambos extremos los botones con los que interactuar contigo. Utilizando la tecnología Motion X, la pulsera puede cuantificar cuanto imagines: distancia recorrida, calorías quemadas, tiempo total de actividad, periodos largos de inactividad… y algo que me resultó curioso, las calorías que se estiman que has quemado en reposo.

Una de las cosas de las que carece es la de mostrar la hora, pero por contra, sí dispone de la función de despertador. Un despertador especial ya que con un margen de 30 minutos nos despertará en el momento más adecuado, según tengamos un sueño profundo o ligero.

¿Cuánto vale la JawBone Up?

Esta preciosidad puedes adquirirla por 130€.

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Withings Pulse

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En solo 8 gramos cuenta con una pantalla OLED táctil que va mostrando un  historial de nuestro desplazamiento, al menos de las dos últimas semanas. Al igual que otros cuantificadores, guardará en su memoria la cantidad de pasos que realices, escalones subidos, distancia recorrida, calorías.

Su batería puede llegar a alcanzar los 14 días de autonomía y dispone de un sistema bluetooth 4.0 para la sincronización con su aplicación. La gran diferencia con el resto de “entrenadores personales online”… o cuantificadores es que incluye un sensor en su parte trasera para medir el pulso, en 5 segundos tendremos la medida de nuestra pulsación.

¿Qué precio tiene el Withings Pulse?

El precio de este dispositivo es de 100€.

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Polar Loop

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Quién no conoce los cronómetros y pulsómetros Polar. Esta marca veterana se ha lanzado a competir por las pulseras cuantificadoras, el resultado, esta Polar Loop que cuenta con una pantalla led.

Además de ofrecernos la hora, te dará información acerca la cantidad de pasos que has caminado, las calorías quemadas e incluso tus pulsaciones (combinándolo con una de sus bandas de pecho).

La pulsera te va indicando a lo largo del día qué tienes que hacer para no estar activo gracias al sistema Activity Guide.

¿Cuánto vale el Polar Loop?

El precio de esta pulsera estará en torno a los 100€.